ኣብ DIY ዴስክ ምድላው ካብ ገዛኻ ትሰርሕ ወይ ናብ ቤት ጽሕፈት ትመላለስ ትኹን፡ ኣብ መዓልቲ ንሸውዓተ ወይ ልዕሊኡ ሰዓታት ኮፍ ኢልካ ኣብ መዓልቲ ኮፍ ምባል ክትስመዓካ ጀሚርካ ክትከውን ትኽእል ኢኻ. እቲ ዝተባህለ ጸቕጢ ኣብ ዝሓሸ፡ ዝያዳ ኤርጎኖሚክ መንበር ቤት ጽሕፈት ክትውፍረሉ ዝግባእ እንተኾይኑ፡ እቲ መልሲ ዳርጋ ብርግጽ የዘራርብ፡ ኣብ ትሕቲ ጠንቂ፡ ጠንቂ ጠንቂ፡ ጠንቂ ጠንቂ፡ ኣብ ትሕቲ ጠንቀቕ፡ ጠንቂ ጠንቂ ጠንቀቕ፡ እቲ መልሲ ዳርጋ ርግጸኛ እየ ከምኡ ውን ቃንዛ ኢድ" ይገልጽ ዶክተር{2}} ዳዊት ፐርና ናይ ሕቖን ኣካልን ሕክምናዊ. DR{4}} Marc Agulnick, ምስ NYU Winthrop ሆስፒታል ምትእስሳር ዘለዎ ምስ NYU Winthrop ሆስፒታል ዝተመርኮሰ ናይ ኣካላት መጥባሕቲ ሓኪም፡ ይሰማማዕ፡ "ንነዊሕ እዋን ኣብ ሓደ ቦታ ካብ ዘይተፈተኻዮ፡ ወይ ድማ ኣብ ሓደ ቦታ ዘይከይድ ናይ ግዜኻ ዘይምምላእ፡ ኣብ ሓደ ቦታ ዘይከይድ ግዜ እንተ ኾን ዓንዲ ሕቖ."
ቅኑዕ ኤርጎኖሚክ መንበር ቤት ጽሕፈት ምርካብ ግን፡ ብልሓት ክኸውን ይኽእል እዩ — ብኣድማሳዊ ፍጹም ፍጹም ሞዴል የለን፣ ምኽንያቱ ነፍሲ ወከፍ ኣካል ዝተፈላለየ እዩ፣ ብመሰረት ኣጉልኒክ. "ሓደ-ዓይነት-ኩሉ-ኩሉ ኣቀራርባ እንተ ወሲድካ፡ ምስኡ ሕሱማት ብዙሓት ሰባት ኣለዉ፣ ምኽንያቱ ንሓደ ሰብ ምቹእ ክኸውን እዩ ዝብል ስሙይ ክኸውን ይኽእል እዩ" ይብል ኣብ ቤት ጽሕፈትካ ምቹእ ክኸውን ይኽእል እዩ ዝብል፣ ኣብ ቤት ጽሕፈትካ ምቹእ እዩ ዝብል ቃል ይገልጾ፣ ኣብ ቤት ጽሕፈትካ ምቹእ ክኸውን እዩ ዝብል ዛዕባ። ገለ ዓይነት ናይ ቤት ጽሕፈት መንበር፡ ኣብ ትሰርሓሉ እዋን፡ ዓይነት ኣካላትካ ወይ ውልቃዊ ምርጫታትካ ብዘየገድስ፡ ጥዑይ ኣቃውማ ክትሕሉ ዝቐለለ ክገብሩኻ ዝገብሩ፡ ኣብ ታሕቲ፡ ዝተፈላለዩ ናይ ቤት ጽሕፈት መንበር (ከምኡውን ናይ ኤርጎኖሚክ መንበር መሳርሒታት) ኣጉልኒክ፡ ፐርናን 12 ካልኦት ሓካይምን 12 ካልኦት ሓካይም፡ ንነዊሕ-ግዜኡ ኣብ ዝኣትወሉ እዋን፡ ኣብ ኢድካ ኽንእክብ ከለኻ፡ ትኽ ኢልካ ክትድይብን ምቹእን ከም ዝሕግዘካ፡ ኣብ ትሕቲ ኽንእክብ ከም ዝሕግዘካ፡ ዝተፈላለየ መንበር ቤት ጽሕፈት (ከም ድሮ እትውንኖ (ወይ ክትገዝኦ እትኽእል) መንበር ንምስራሕ ክትጥቀመሉ ከም እትኽእል ክኢላታት ይዛረቡ.
ዝበለጸ ሓፈሻዊ ኤርጎኖሚክ ናይ ቤት ጽሕፈት መንበር
ሄርማን ሚለር ኤሮን መንበር
ሄርማን ሚለር ኤሮን መንበር
ካብ $1,070
ጽቡቕ ናይ ቤት ጽሕፈት መንበር ገለልተኛ ኣቃውማ ክትሕሉ ክሕግዘካ እዩ፡ እዚ ማለት እግርኻ ኣብ መሬት ጸፍጺፍካ ኮፍ ኢልካ፡ ብርክኻ ካብ መንኵብካ ቁሩብ ልዕል ኢሉ፡ መንኵብካን ኣብራኽካን እዝንኻን ኩሉ ኣብ ነንሕድሕድካ ተሰሪዑ90-ዲግሪ ኩርናዓት ኣብ ሕቝፊ ክፈጥር ፈትንን ብርኪን ክፈጥር ይመክር፡ እዚ ድማ ንኪሮፕራክተር dr{2} like thin persome like persond be like persond jow way to find a neutral posture is with an adjustable chair — one that's as intuitive as possible. Jaffe loves Herman Miller's Aeron Chair because it has adjustable lumbar support, as well as an adjustable seat and armrests, and three different size options. The chair's mesh material also provides full-body support and adjusts to temperature changes to keep you cool. While she admits that the price is high, if your ባጀት የፍቅድ "ኣብ ጥዕናኻን ጽቡቕ ፍጡርካን ዓቢ ወፍሪ እዩ." ፐርና ንኤሮን መንበር እውን ይፈትዎ እዩ፣ ንኤርጎኖሚክ መንበር "The Standard" ኢሉ ብምጽዋዕ ብዙሓት ኩባንያታት ንዲዛይኑ. ክቐድሕ ከም ዝፈተኑ ወሲኻ (The Chair Magazine Writer, which dots compress through through be litten- be being ናታትና ኣብ ናትና ኽትእክብ ከምእትኽእል ዝገለጸት ናይ ኒው ዮርክ መጽሔት ጸሓፊት ብራያን ኬነዲ። Home.) ካልእ ምኽሪ ጃፈ: "ካብ ሶፋ ወይ ካብ ዓራት ኣይትስራሕ{13}} ኣብ ገዛ ንስራሕ ዝኸውን ዝተመደበ ቦታ ኣለዎ፣ ኣብ ርእሲ ጽቡቕ መንበር."።